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《真实的幸福》读后感800字

时间:2021-06-12来源:尚书文学网 -[收藏本文]

  美国著名心理学家马丁。塞里格曼在《真实的幸福》一书中提到:人都不愿意糊里糊涂过一生。你可能会像我一样,子夜梦回,躺在床上想自己的生活是如何越来越幸福,而不是一天天减少痛北京治癫痫病首选医院 苦。
  当今社会,每个人看上去都是“正常人”,但其实亚健康已越来越严重。塞里格曼认为:失败后就认命了,不再尝试或努力的心理就是习得性无助。这可能是一种单极抑郁症。抑郁症人和无助者都显示出被动性,他们比一般人更悲伤、更焦虑。这就是一种亚健康,并不是真实的幸福。
  最近,“中国人没有信仰”的言论炒得沸沸扬扬。其实不然,信仰宗教固然是一种癫痫病的早期症状是什么样子信仰,但信仰绝不仅限于此。习近平主席在十八大上提出的“中国梦”,不正是新时代我们中国人的信仰的最好诠释吗?中国梦是每一个中华儿女的梦,作为一名大学生,心中有属于自己的梦,不断为之努力,心中有梦,这就是真正的幸福。
  那究竟怎样才能做到真实的幸福?
  塞式幸福法则之一:过去的就让它过去。面对挫折也好,开心也好,有一个好的心态才是王道。驻马店哪家医院治癫痫,中医院怎么样不以物喜,不以己悲,是每一个人成熟的标准之一。十年前的朱令案,上个月的复旦投毒案,这些年大学生的心理面临着严重的危机,摧残了他人就一定能赢得自己真实的幸福吗?当你失败时,当同伴比你优秀时,你应该让失败过去,让他人的成功激励你前进。
  塞式幸福法则之二:未来不全像你想象。当面临同一问题时,不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化,癫娴病是哪个科室的将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。所以换个思维思考问题吧。
  塞式幸福法则之三:抓住现在的幸福。刺激总是短暂的,而淡淡的幸福才是持久的。时间总不会留白的,抓住现在才能把握未来。
  我想,你只要对过去的悲伤随他而去,对现在的幸福好好珍惜,对将来的问题坦然面对,你就拥有了真实的幸福。